Твой ход, королева. Практическое руководство для работы над самооценкой.


Здоровая самооценка — это ещё не все, это просто то, без чего не будет благополучной жизни.
Книга поэтапно раскрывает фундаментальные качества личности, на которых базируется здоровая самооценка. Также содержит способы самостоятельной коррекции самооценки, которые помогут поднять самооценку на здоровый уровень уверенного и адекватного самовосприятия.

Когда женщины приходят ко мне на консультацию, мало кто понимает, в чем состоит настоящая проблема в их жизни. Постепенно, по мере работы над собой, мы выявляем истинную причину. И она кроется в низкой или завышенной самооценке.
Мы является заложниками собственной самооценки. Мысли, эмоции, поведение, способы взаимодействия с собой и с другими напрямую зависят от самооценки. Высокая или низкая самооценка способны испортить жизнь, загубить отношения, карьеру, лишить множества возможностей, которые дарит нам жизнь.

Книга призвана помочь прежде всего женщинам, независимо от возраста, красоты, достижений повысить свою самооценку, и сделать, ее - королевской. Вы сможете постепенно, как заботливый садовник взрастить к себе уважительное, любящее, заботливое отношение.
В данной книге используются метафорические представления олицетворяющие состояния самооценки – пешка(низкая) и королева(здоровая) самооценка.

Пешка – это собирательный образ проявлений низкой самооценки. Что заставляет людей страдать без объективных на то причин? Что заставляет человека относиться к себе безразлично и даже безжалостно, постоянно испытывать недовольство собой и своей внешностью? Отчего человек критикует себя и регулярно чувствует вину, стыд, страх, старается всем угодить другим и боится сделать что-то неправильно? Почему не видит собственной красоты, не ценит свои таланты и не демонстрирует другим свой потенциал? Семь бед, один ответ – низкая самооценка.

Чтобы помочь женщине привести свою самооценку в порядок я написала эту книгу. Прочитав ее вы осознаете, что здоровая самооценка — эффективный способ вернуть себе полноценное самовосприятие, выстроить счастливые отношения, подняться на новый, благополучный уровень жизни.

В книге вы найдете упражнения для приведения собственной самооценки в здоровый вид. Отныне не заложенные с детства представления будут управлять вами, а вы ими. Вы больше не будете ограничивать себя в обретении всего лучшего чем богата наша жизнь, не станете избегать возможностей. Общаясь с другими людьми вам больше, не придется чувствовать свою неполноценность, скованность, зажатость. Вы будет вести себя легко и свободно, раскрываться перед другими естественной, проявлять больше стремление к развитию, вам будет нравится находиться в центре внимания. Вы научитесь справляться с внутренней и сторонней критикой.

Женская самооценка заключается в глубинных, неосознаваемых убеждениях, вы научитесь их осознавать и создавать новые, адекватно отражающие все стороны вашей личности.
Вы научитесь себя ценить, любить и принимать себя, принимать себя такой какая вы есть.
Самооценкой заниматься никогда не поздно, это та характеристика, которая при усердных целенаправленных занятиях поддается коррекции.